Aby zrozumieć sens leczenia przeziębienia miodem warto poznać mechanizmy, które sprawiają, że w organizmie człowieka zachodzą określone zmiany. Na niektóre z nich miód nie pomoże, inne z powodzeniem poddają się działaniu miodowych leczniczych substancji. Wśród domowych sposobów na przeziębienie jest to stały punkt obok czosnku oraz malin, a jego dobroczynne właściwości znali już nasi przodkowie.

Ważne jednak, żeby reagować już przy pierwszych przeziębieniowych objawach.

Przeziębienie czyli wirusowa choroba zakaźna

Gdy złamana zostanie odporność organizmu, do jego wnętrza mogą wnikać szkodliwe drobnoustroje, przyczyniające się do poszczególnych chorób. W przypadku choroby przeziębieniowej mamy do czynienia z problemami górnych dróg oddechowych, ale męczące są również inne objawy. Inaczej niż w przypadku grypy, tutaj choroba rozwija się powoli, a jej początki mogą być niemal niezauważalne.

Skuteczne leczenie

Odpowiednio leczone przeziębienie mija zazwyczaj w ciągu kilku dni, lecz bywa, że trwa kilka tygodni.

Jeżeli zatem masz katar, kaszel, ból głowy, lecz nie masz wysokiej temperatury, może to być przeziębienie. Gorączka występuje głównie u dzieci, u dorosłych temperatura ciała jest jedynie lekko podwyższona. Jak działać, gdy chcesz postawić na leczenie przeziębienia miodem?

Konkretne działanie na nos, gardło i ogólne samopoczucie

Przekonanie o skuteczności miodu jest na tyle zakorzenione w naszej kulturze, że rzadko poddawane bywa w wątpliwość. Warto jednak przyjrzeć się uważniej, co konkretnie dzieje się po spożyciu miodu i jak na zawarte w nim substancje reaguje ciało człowieka.

Działanie bakteriobójcze – przeziębienie powodują głównie rinowirusy (od greckiego „rhin” – nos). Idealną temperaturą do ich rozwoju jest ta występująca w ludzkich przewodach nosowych, czyli 33-34°C, stąd katar jest najbardziej charakterystycznym objawem. Ważnym składnikiem miodu jest w tym kontekście glukoza, czyli podstawowe źródło energii do walki z chorobą.
Antyoksydacja – wpływ przeciwutleniaczy też jest istotny. Hamując proces powstawania wolnych rodników, zapobiegają uszkadzaniu komórek, a tym samym wzmacniają układ odpornościowy. Na szerszą skalę omawia się je zwykle pod kątem zapobiegania procesom starzenia, ale i dla osób przeziębionych są bardzo ważne. W miodzie to polifenole i kwasy organiczne.
Oddychanie przez nos – katar i przejściowe problemy z oddychaniem to normalna, fizjologiczna reakcja obronna organizmu na pojawienie się drobnoustrojów, lecz i tutaj warto reagować. Pomoc przy zatkanym nosie dają olejki eteryczne, bardzo intensywne w miodzie wrzosowym czy ziołowym.
Ulga w kaszlu – uczucie drapania w gardle i kaszel występują wtedy, gdy doszło do podrażnienia błony śluzowej. Leczenie przeziębienia miodem dotyczy zatem również kaszlu, ponieważ zawiera substancje o działaniu łagodzącym koją gardło. Nawilżone miodem gardło regeneruje się znacznie szybciej; to przeciwzapalny wpływ kwasu glukonowego.

Nie ma przy tym jednej, optymalnej metody podawania. Można jeść miód łyżeczką, można również rozpuścić go w wodzie, herbacie, naparze ziół.

Warto jednak przestrzegać kilku zasad.

Ze sprawdzonego źródła, w odpowiednich dawkach

Właściwości lecznicze ma jedynie produkt naturalny, zawierający między innymi wspomniane wyżej substancje. Tylko taki mód odpowiednio wzmocni organizm i wspomoże w walce z przeziębieniem.

Pamiętaj przy tym, aby:

kupować tam, gdzie masz pewność, że miód faktycznie powstał z nektaru lub spadzi i nie jest wytworem przemysłowym,
nie zalewać wrzątkiem, ponieważ zbyt wysoka temperatura niszczy cenne substancje, w tym enzymy oraz witaminy,
zwiększyć dawkę przy silnych objawach przeziębienia, na przykład do łyżeczki (objętość równa 15 ml) co godzinę.

W leczeniu przeziębienia miodem tkwi potencjał znany od lat, natomiast tak ja każdy produkt, tak i ten należy stosować z odpowiednia ostrożnością. Przeciwwskazania to między innymi uczulenie na substancje zawarte w miodzie oraz cukrzyca.

Zdrowe leczenie zawsze ze smakiem

Chociaż podczas przeziębienia osłabiony jest zazwyczaj zmysł węchu i smaku, leczenie przeziębienia miodem sprawia, że przyjemniej jest wracać do zdrowia. Wybierając swoją ulubioną wersję, chętniej włączysz ją do codziennej kuracji.